日常生活上での動作や姿勢により、腹筋・背筋・左右の筋肉のアンバランス、また上では胸椎、下では股関節との連動した動きからくる腰部への負担の積み重ねにて腰痛が引き起こされます。慢性化する前に早い段階での対応は改善を早め、セルフトレーニングが悪化、再発を防ぐことになるでしょう。

KITAではその場での痛みの改善のみならず、対話を大切にしながら自分で自己管理できるようにセルフストレッチ、セルフトレーニングを行っております。