地域健康セミナー　KITA健康塾開催「膝痛予防✖️セルフケア」

講師：来田晃幸（リハビリ＆コンディショニングラボKITA・理学療法士）

アシスタント：瓜生玲子氏（関西メディカル病院・理学療法士）

会場：千里介護予防センター（千里文化センター「コラボ」3F）

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【健康教室活動報告】ひざ痛の予防とセルフケア方法！

健康教室では「予防体操」をご紹介することが多いですが、すでに違和感や痛みが出ているとき、運動にばかり目が向きがちではないでしょうか？

実は、受診に至る前の段階で理解しておきたい“前兆”や“セルフケアのポイント” がたくさんあります。
今回はテーマを「ひざ痛の予防、セルフケア方法」
とし、ご自宅でも実践できる方法を紹介させていただきました。

さらに、前職の病院で共に勤務した 瓜生玲子先生（理学療法士） が応援に駆けつけてくださり、一緒に活動を行うことができました。共に療法士として社会に貢献できることをとても嬉しく思います。

今後も地域の皆さまが「自分の身体を自分で守る力」を育めるような予防活動を続けてまいります。
もしご興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください☺️

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