2024/10/05

地域健康セミナー　KITA健康塾「体が楽に！健康講座」

講師：福村亜美先生（姿勢改善サロン縁・理学療法士）

会場：千里介護予防センター（千里文化センター「コラボ」3F）

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今日は尊敬する先輩、福村亜美先生による介護予防・健康増進教室での健康運動指導の様子をご紹介します🙌
亜美先生は、ただ「手を挙げる」というシンプルな動作でも、脊柱、肋骨、骨盤の連動や重心移動、荷重感覚を多彩なキューイングで意識してもらいながら動きの中で自分の身体を感じること（固有感覚、内的意識）を高めるご指導を行われました。

参加者の皆さんも「動きやすい！」「手が上がりやすくなった！」と即座に効果を実感👏
身体の動きが単純な関節運動ではなく、全身の連動で成り立っていることを体感していただけた様子でした。

この教室での経験と刺激が今後、皆さんの姿勢改善や動作の向上、そして長く健康で自分らしい生活を続けるためのきっかけになればと願っています✨

また、吉報です！先月同会場で行われました亜美先生のご講座では好評により参加者のご要望に応じられ今後も継続的に講座を開催されることとなられるようです！

亜美先生、本日はありがとうございました！活動を共にできましたこととてもうれしく楽しかったです！😊
感謝！

 

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