2025年11月9日、兵庫県丹波市氷見にて

『姿勢と歩き方 トレーニング講座』を開催しました。

丹波市での開催は今回で2回目となります。ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

今回のテーマは 「姿勢と歩行改善」。

特に“歩き方”に着目し、実技を多く取り入れながら、参加者の皆さま自身の歩行をその場でチェックし、改善ポイントや効果を体感していただきました。

 

KITAの講座では、

「理論 → 評価 → エクササイズ → 再評価」

という流れを大切にし、変化を“自分の身体で実感できる”ことを重視しています。

当日は、ペアでの姿勢チェックや歩行チェックを行い、

・姿勢が良くなった

・身体が軽くなった

・歩きやすくなった

と、嬉しい声をいただき、会場には笑顔が広がりました。

“歩行”は日常生活の基本で、人生の活動量を大きく左右する大切な要素です。

正しい歩き方は「コツ」と「技術」で大きく変わります。

今回の講座が、丹波市の皆さまの日常の一歩をより軽く、より快適にし、いつまでも元気に過ごしていただくきっかけとなれば嬉しく思います。

最後に、今回の開催にあたりご依頼・準備をしてくださった石田さん、そしてご協力いただいた皆さまに心より感謝申し上げます。

 

   

 

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