野球の練習中、投げる度に肩の痛みがでて練習も思うようにできず、メンバーから外れ高校野球は引退となりました。大学でもう一度やりたいと思い、みてもらうことになりました。

一回目の時に肩だけでなくて体全部のチェックや投球フォームを見てもらいました。しっかりと説明してもらい、肩周りと体幹の硬さ、股関節の硬さで動きが十分だせず、肩に負担がかかっていることが自分でもわかりました。

コンディショニングとトレーニングが終わった後にもう一度歩行の確認と投球動作を一緒に確認してもらった時は痛みがなく、いつもより腕のふりが速く感じ、そしてフォームも安定している感じがしてブレずに投げれました。

グランドでも教えてもらった運動を事前にやって体と肩をつくってやってます。ポイントを意識しながらやって痛みなくできています。

これからも野球を続けていきたいので自分でもコンディショニングをしっかりしていこうと思います。また何かあったらすぐに相談します！