DNS エクササイズコース　PART 2 in 東京　参加！

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このたび、東京にて DNS（Dynamic Neuromuscular Stabilization：動的神経筋安定化）エクササイズコース Part1 を受講いたしました。

DNSは、赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの 最初の1年間の発達運動パターン を基盤にしています。
私たちの神経系は、この時期に「姿勢の安定」「動作のコントロール」「歩行」などの機能的な運動を習得していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、大人になるとケガや不良姿勢、繰り返しの動作習慣などで、この運動制御が崩れてしまい、
肩や腰の痛み、スポーツでのパフォーマンス低下につながることがあります。

 

DNSでは、神経発達に基づいたエクササイズを用いて、

• 姿勢・動作の質を改善

• 不調や痛みの根本的な原因にアプローチ

• スポーツ選手のパフォーマンスアップ
  を目指します。

 

今後は学んだ内容を活かし、地域の皆さまやスポーツをされる方々の 動作改善・ケガ予防・競技力向上 に貢献していきたいと思います。

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